Oxidativer Stress ist ein Ungleichgewicht zwischen zwei verschiedenen Molekültypen im Körper: freien Radikalen und Antioxidantien. Konkret bedeutet es, dass zu viele freie Radikale und zu wenige Antioxidantien vorhanden sind. Infolgedessen schädigen die überschüssigen freien Radikale die Zellen und das Gewebe des Körpers. Sie schädigen die verschiedenen Bestandteile der Zellen, darunter Lipide (Fette) und Proteine, die deren normale Funktion ermöglichen.

Als Hauptursachen von oxidativem Stress gelten:

• Umweltgifte wie Pestizide und Schwermetalle
• Elektrosmog
• ionisierende Strahlung
• mentaler Stress
• Rauchen & Trinken
• zu viel Zucker

Forscher gehen davon aus, dass oxidativer Stress bei der Entstehung vieler chronischer und degenerativer Erkrankungen eine wichtige Rolle spielt. Beispiele hierfür sind:

• Krebs: Oxidativer Stress schädigt die DNA gesunder Zellen, was das Krebsrisiko erhöhen kann.
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Oxidativer Stress fördert die Bildung von Plaque in den Arterien (Arteriosklerose). Plaquebildung kann zu vielen verschiedenen Problemen führen, darunter eine verminderte Blutversorgung des Herzens (Koronare Herzkrankheit) und Herzinfarkt.
• Nierenerkrankungen: Anhaltender oxidativer Stress kann Narbengewebe in den Nieren bilden, das deren normale Funktion beeinträchtigt. Dies kann zu Nierenversagen führen, das sich bis zur Dialyse verschlimmern kann.
• Neurologische Erkrankungen: Forscher haben oxidativen Stress mit vielen verschiedenen neurologischen Erkrankungen in Verbindung gebracht, darunter Alzheimer, Parkinson und Multiple Sklerose. Überschüssige freie Radikale tragen zum Verlust von Neuronen bei, was zunehmend zu Demenz führen kann.
• Atemwegserkrankungen: Oxidativer Stress und damit verbundene Entzündungen können die Lunge beeinträchtigen und Erkrankungen wie Asthma oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) verursachen.
• Rheumatoide Arthritis: Freie Radikale tragen zu den chronischen Entzündungen bei, die bei Menschen mit rheumatoider Arthritis auftreten.

Als typische Symptome von oxidativem Stress gelten:

• Häufige Müdigkeit
• mentale Erschöpfung
• Konzentrationsprobleme
• Gedächtnisprobleme
• Beschleunigung des Alterungsprozesses
• Schlaflosigkeit
• Hauptprobleme
• Chronische Entzündungen
• Schmerzen (ohne erkennbare Ursache)

Fazit: Oxidativer Stress ist einer dieser schleichenden Prozesse, der in unserem Körper abläuft, ohne dass wir es überhaupt bemerken. Während der Mensch im ursprünglichen (optimalen) Lebensraum und Lebensstil ein gesundes Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien hatte, ist diese Harmonie heutzutage komplett aus dem Lot geraten. Die Folgen sind massive Einbussen im Bereich der kognitiven Leistungsfähigkeit, der Vitalität, des Wohlbefindens und der körperliche Gesundheit. Die gute Nachricht ist, dass du selbst Massnahmen ergreifen kannst, um den schädlichen Auswirkungen entgegenzuwirken. Du kannst dich zum Beispiel mit gesunden Lebensmitteln ernähren, die deinen Körper mit Antioxidantien versorgen. Die mediterrane Küche gilt als sehr antioxidativ. Du kannst dich auch regelmässig entspannen. Spaziergänge und Meditation sind sehr geeignet, um den Stresspegel zu reduzieren. Wenn du die Benutzung von elektronischen Geräten (v. a. drahtlose Geräte) auf ein Minimum beschränkst, kannst du den oxidativen Stress in deinem Körper reduzieren. Das sind einfache Massnahmen, die bewussten Menschen gut bekannt sind und mit einem Mindestmass an Disziplin erfolgreich umgesetzt werden können, doch die Belastung nimmt laufend zu. Demnach ist die Suche nach ultimativen Lösungen im Kampf gegen den oxidativen Stress von höchster Bedeutung. Seit geraumer Zeit hat sich ein Superheld herauskristallisiert: Wasserstoff, das älteste Molekül des Universums!

Marvin Alberg hat ein spezielles Verfahren entwickelt, mit dem du deine Zellen vor dem „stillen Killer“ in nur 60 Sekunden schützen kannst. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, kannst du dich hier und jetzt unverbindlich zu unserem Live-Zoom anmelden. Alle weiteren Details erfährst du auf der Anmeldeseite.

Über Marvin Alberg: Marvin ging einen faszinierenden Weg vom bekannten YouTuber mit über 1.000.000 Abonnenten zum erfolgreichen Gründer und Unternehmer. Er interessierte sich schon sehr früh für die Grenzthemen der Welt und entdeckte bereits im jungen Alter den therapeutischen Wert des Unterbewusstseins. Heute leitet er mehrere führende Unternehmen in den Bereichen Mentaltraining, Biotech & Biohacking und hat bereits über 100.000 Menschen auf ihrem persönlichen Lebensweg geholfen. Seine Vision: Im digitalen Zeitalter Menschen die effektivsten Werkzeuge zur Selbstanwendung an die Hand geben. Einfach, effektiv und autark von Zuhause aus.

Telegram zensiert nicht! Wenn du diese Information wichtig findest, kannst du Legitim auf Telegram kostenlos abonnieren: hier anmelden (Telegram herunterladen)